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MLB／如何避免頻頻挨轟 陳偉殷指數房貸的課題
馬林魚隊台灣左投陳偉殷今天在熱身賽對太空人隊先發，投5局被轟出2發陽春砲失2分，終場馬林魚1比2輸球，殷仔吞敗投，不過陳偉殷的表現獲好評。而陳偉殷要如何避免頻頻挨轟，是他今年面對最大的課題。
陳偉殷今天前兩局都讓太空人打線三上三下，3局上先被太空人隊Derek Fisher擊出全壘打、4局上再被Yulieski Gurriel轟陽春彈，連續2場熱身賽都挨2發全壘打。
陳偉殷表示會被轟出全壘打，主要都是在球數落後的狀況，賽後投手教練Juan Nieves以及捕手A.J. Ellis都給了我一些很棒的建議，我會努力地去嘗試他們的建議。
總教練Don Mattingly讚賞陳偉殷今天的表現很好，他表示雖然被轟出2支全壘打，但隨著比賽的進行，他仍然投的很好。
陳偉殷目前熱身賽出賽4場，投11局，被擊出8支安打包五萬及高雄市汽車借款括4支全壘打，失掉4分都是挨轟所致，因此他要如何避免頻頻挨轟，是殷仔本季面臨最大課題。
另外，陳偉殷熱身賽以來狀況不錯，是否有機會連2年擔任馬林魚隊開幕戰投手，也是焦點。
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吃益生菌也要看時機！這些吃法大ＮＧ
腸道健康始終是大家關心的健康議題，最新研究甚至告訴你，腸道菌還與情緒、肥胖有關！最為人熟知的腸道益生菌就是乳酸菌，但如果你吃錯時間點，可是沒效用的。只要調整好腸道菌相，免疫力、肥胖、過敏、心血管、糖尿病、憂鬱等都可能有助改善。 18號晚間，花蓮發生青少年鬥毆事件，雙方人馬因感情糾紛談判不攏，而其中一名前來助陣的少年，因為遭對方刺傷，當場倒臥在血泊中，送醫不治，事發現的監視器現在也曝光。
要調整腸道菌相，大部分人會尋求「吃益生菌」作為解方。但Cofit營養團隊營養師林世航提醒，並沒有所謂哪種菌一定是好菌、哪種一定是壞菌；之前便有研究發現，一旦膳食纖維攝取不足，對人體好的菌也會反過來吃腸道黏膜，好的菌也可能因為環境改變而變壞菌。
這樣吃不NG
最為人熟知的腸道益生菌就是乳酸菌，種類非常多，例如雙叉乳桿菌、比菲德氏菌、嗜乳酸桿菌、雷特氏B菌等，市售發酵乳飲料或保健食品中常可見到?a href="http://a8669355.pixnet.net/blog/post/227799559">金門房貸?br/>
不過，如果是要攝取發酵乳飲料的話，最好是在餐後飲用，胃部酸度較低，乳酸菌比較能到達腸道；因不耐存放，最好選擇出廠日期較近的，開封後盡快喝完。不想喝太冰的優酪乳，可以微波後立刻喝掉，但不要超過攝氏33度，以免殺死乳酸菌。汐止二胎
益生菌不要和抗生素、咖啡、茶一起服用，應該前後錯開1小時。免疫功能差的老年人和病人，服用益生菌前應諮詢醫師。此外，優酪乳也含糖，喝完記得漱漱口。
常見6大迷思要先搞清楚
1.自己做的優酪乳比較好？新北市雙溪區身分證借錢新竹代書借款
錯。雖然自己動手做優酪乳或優格，不放糖或少放糖，可以降低發胖的疑慮，但遺憾的是，自己做的優酪乳菌株並不符合益生菌的定義，最常用來製作優酪乳的嗜熱鏈球菌和保加利亞乳桿菌抗酸性都不好，難以抵達腸道，陽明大學生化暨分子生物學教授蔡英傑指出。
就算用市售的優酪乳在家自己做，菌數會變少，而且做愈多次菌數愈少，功效也會降低。
2.青年創業貸款2017銀行產品愈多菌數愈好？
錯。有些廠商為了衝高菌數，大量繁殖價格便宜的球菌，而其他昂貴的好菌含量卻很少。
3.愈多菌種愈好？臺中市大安區身分證借錢台新銀行個人信貸
錯。「太多菌種根本無法實驗得知效果，」蔡英傑認為，也沒有任何研究指出，要加多少菌、如何組合才會有效，所以不用貪多。
4.優酪乳太甜，買益生菌粉比較好？
未必。因為益生菌怕潮濕，只要濕氣滲入，菌母很快就會死亡。益生菌粉在製造過程中，必須在低濕度的廠房嚴謹封裝，否則極可能依舊無效。
5.屏東縣枋寮鄉證件借款一定要保持低溫才是活菌？
錯。只要菌種穩定，封裝技術好，乾燥度夠，活菌依舊可以在室溫存活一陣子。
6.只要是死菌就沒有功效？
未必。發酵乳大多是活菌產品，活菌才有整腸的效果，但「某些死菌依舊有調整免疫的功能車貸保人條件及桃園市汽車借款，」林口長庚醫院胃腸肝膽科系教授陳邦基說，所以並非死菌就完全無效。
不過，臨床尚未證實益生菌的小額信貸低利率永久效果。蔡英傑說，益生菌下肚後，通常一周會隨著腸道消化至體外，現階段僅能維持短暫效用。因此，營養師們呼籲，根本之道還是要改變健康的飲食習慣、生活作息，很多問題或許都能獲得改善。
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